营养不在于吃进了多少，也不在于吸收了多少，关键在于在细胞内“沉积”了多少，所以说，对于身体所需要的钠、镁、铁、锌、硒、钙等元素的补充也是只有经过长期的“沉积”，长期饮用健康好水才会让我们变得更健康。